Close
Book Your Reservation

Healing Mummies Postnatal Massage Hong Kong

  • zh-hant
  • zh-hans
  • en
(+852) 9708 0570

关于产后按摩和扎肚

By in posts with 0 Comments

关于产后按摩和扎肚

传统上,产妇做产后按摩和扎肚有助于多方面的改善。爪哇产后按摩是印度尼西亚的古法之一,虽然这方面的知识也在世界各地越来越受欢迎,但它依然是印度尼西亚人和马来人小区所常采用的。

于印度尼西亚,产后按摩通常会在早上进行,产妇于清晨时分用热水洗澡。同时,在一个烟熏壸里燃烧木炭及草药粉。沐浴后,产妇会站于烟熏壸上大约15分钟以烟熏方式去温暖她的身体以及收紧阴道的肌肉。接下来是利用草药按摩身体以放松和舒缓酸痛。完成身体按摩后,敷上草药及以扎肚带由臀部到胃部位置包裹腹部。

这是一个把滞留在子宫内的恶露推出,紧致腹部肌肉,收缩胃部,挺直背部,帮助产妇恢复身材的好方法。传统上,印尼人产后至少做40天疗程以达至最好效果。即是说,疗程时间越长,其效果就会愈好。

 

产后按摩和扎肚的优点

1. 清除分娩时所释放的毒素及祛风。

2. 收细腹部,帮助子宫收缩至原本大小,改善身体水肿情况及挺直腰背。

3. 减轻因为照顾新生儿所造成的肌肉及腰背酸痛。

4. 改善腹直肌肌肉分离情况。

5. 排解因为缺乏休息睡眠所带来的情绪和身体压力,有助预防产后抑郁症及失眠。

6. 使产妇重新认识自己的身体形象从而建立自信。

7. 帮助产妇回复至怀孕前的身型。

8. 有助及加快剖腹生产的康复。

 

本网站的内容仅供一般参考之用,不应视作为专业医疗建议之替代。如果你有怀疑及医疗上的问题,请联系你的医生并寻求专业建议。

 

Share This
About The Author

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

©Healing Mummies Postnatal massage Hong Kong. All right reserved. 保留所有權利。
error: Content is protected !!